悠々人の徒然日記

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おばすてサービスえりあに来ました ...続きを見る

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朝５時半。　　室温は２２度。　　小雨の朝です。　　今日はこれから旅に出ます，，，と言っても今回は一泊です。　長野　奥山田温泉の満山荘へ行って来ます。　この宿は４月にも泊まった所ですが良かったので再度行きます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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フルートアンサンブル　　　　今日土曜日は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝６時半。　　室温は２２度。　　雨の朝です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後からは少し陽がさしてきました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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茶道　「なごやか会」　−茶箱点前　卯の花　　　今日金曜日午後は女性センターで茶道教室「なごやか会」でした。　今日の稽古は茶箱点前の卯の花でした。　　茶箱点前は　盆に茶箱を乗せ、　茶箱の中には　振り出し、　茶筅筒、　茶巾筒、　茶碗に小袱紗を敷いて、棗を入れ、茶碗の上に茶杓を斜めに伏せておき、　その上に捌いた袱紗を置いて、箱の蓋をして、　点前座に持ち出します。　　点前座で茶箱からそれぞれの道具を順次取り出して盆に棗、茶杓、袱紗、茶巾、茶筅等を定位置に配置して点前を開始します。　盆の配置は盆略点前に似... ...続きを見る

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今日のサラダ　　　　今日はサラダを作りました ...続きを見る

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朝７時半。　　室温は２２度。　　５時の早朝ウォーキングの時は空が晴れていましたが７時半の現在は濃霧が立ち込めてきている朝です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もサイクリング　　　　　今日... ...続きを見る

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朝７時。　　室温は２２度。　　明け方まで降っていた雨は今は止んでいます。　雲に覆われた梅雨らしい朝です。　　　今朝の象徴ウォーキングは雨の中傘をさしてのウォーキングでした。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も筋トレ　　　　... ...続きを見る

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今日水曜日午後はヨークカルチャーセンターでフルート教室でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝８時。　　室温は２２度。　　曇りの涼しい朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も早朝ウォーキング　　　　今日は久しぶりに涼しい朝で長袖、長ｽﾞﾎﾞﾝです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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キャベツのサンラータン（酸辣湯）　　　　キャベツと人参で中国風スープを作りました。　酸（酢っぱさ）と辣油（辛味）を効かせ片栗粉でとろみをつけたスープです。 ...続きを見る

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朝７時。　　室温は２２度。　　雨の涼しい朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝方の雨は昼前にはあがりました、、、、が一日中どんよりと曇っていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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玉ねぎの卵とじ　　　今日は玉ねぎの卵とじを作りました。 ...続きを見る

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カクテキ　　　　きょうはカクテキをつくります。　　　大根はサイコロ状に、　キュウリは乱切りにしてキムチの素に漬けました ...続きを見る

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朝８時。　　室温は既に２８度もあります。　　早朝は濃霧でしたが、今は晴れて暑くなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も早朝ウォーキング　　　平和通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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孫達　　　今日も孫達が　　定番のおじいちゃんのベッドへのジャンプ、　トランポリン、　吹き矢、　フルート、　お習字の練習、お爺ちゃんの手製の和菓子を食べて抹茶を頂いて、、、、、　ひととおりのメニューをこなしていきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝７時。　　室温は朝から２５度あります。　　薄曇の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は久しぶりに早朝ウォーキングしました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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フルートアンサンブル　　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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浦安の孫達が来ました　　夕食が終わってデザートのメロンを頂いています。　　この後「きららの里」へ蛍の鑑賞会に行きます。 ...続きを見る

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ｸﾞﾗｽﾘｯﾂｪﾝ　　今日土曜日午前中はヨークカルチャーセンターでｸﾞﾗｽﾘｯﾂｪﾝの教室でした。 ...続きを見る

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朝７時。　　室温は朝から２８度もあります。　　今日暑くなりそうな朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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野菜炒め　　野菜炒めを作りました ...続きを見る

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朝６時。　　室温は朝から２３度もあります。　　今日は３０度を超えて暑くなるとの予報ですが現在は薄曇の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もサイクリング　　　朝から強い日差しがさしました。　　後ろの海の家も建ちました。　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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和菓子教室　−羊羹　　　今日木曜日午後はヨークカルチャーセンターで和菓子教室でした。　　　今日は　１．水ようかん　　２．　小倉羊羹　　３．梅寒天　を作りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−−−−−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝７時。　　室温は２２度。　　曇りの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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フルート「ソナタ会」　　　今日水曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「ソナタ会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は４人でアンサンブルの練習をしました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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書道「若草会」　　　今日水曜日午前中は大久保交流センターで書道教室「若草会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝５時半。　　室温は既に２４度もあります。　　　曇りの蒸し暑い朝です。　天気は下り坂でこれから雨になる予報です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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今日のサラダ　　今日はポテトサラダをつくりました。 ...続きを見る

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朝５時半。　　室温は２２度あります。　　昨夜の雨は上がりましたが未だ厚い雲がひろがっています。　雲の合間から時々朝日のさす朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もサイクリング　　　午前中は雲だ多かったですが、午後からはすっきりと晴れて暑くなりました。　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝７時。　　室温は既に２２度。　　　曇りの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もサイクリング　　　　雲が多いながらも午前中は天気がもちましたが、午後からは雨になり大変蒸し暑くなりました。　　　　... ...続きを見る

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今日は父の日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は父の日　　　息子家族が夕飯をご馳走してくれました。　寿司、和食、麺類．．．．いろいろ迷った挙句孫達のリクエストで「爆弾ハンバー... ...続きを見る

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孫達の来襲　　　久しぶりに孫達が来襲しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝６時。　　室温は既に２２度も有って生暖かい雨の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は午前中は雨脚が強かったですが午後は少し小降りになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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ふろふき大根　　　　今日はふろふき大根をつくりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆず味噌で頂きました。 ...続きを見る

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フルートアンサンブル　　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．　「フルートアンサンブル」でした。 ...続きを見る

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サイクリング中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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朝５時半。　　室温は１８度。　　曇りの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮎川体育館トレーニングﾙｰﾑで筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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風炉薄茶長板総荘り　　　今日金曜日午後は女性センターで茶道「なごやか会」のお稽古でした。　　今日は風炉薄茶長板総荘りの稽古をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長板総荘り（そうかざり）は長板の左に風炉、茶釜を　中央奥に杓立てに火箸と柄杓を立てて、　杓立ての手前に建水と蓋置きを、　右側に水指を事前に配置（荘っ... ...続きを見る

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朝５時半。　　室温は１８度。　　昨夜半は綺麗な月が出ていましたが今朝は濃霧で霧雨が降っている少し肌寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もサイクリング。　　　　天気予報では関東地方は晴れて暑くなる予報だったのですが朝から濃霧で霧雨っぽく、... ...続きを見る

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カラフルパラパラチャーハン　　　またまたカラフルパラパラチャーハンをつくりました。 ...続きを見る

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朝５時。　　室温は１８度。　　小雨の少し肌寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は一日雨雲が垂れ込めて雨が降ったり止んだりではっきりしない天気でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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フルート教室　　今日水曜日午後はヨークカルチャーセンターでフルート教室でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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回鍋肉　　　今日は回鍋肉を作りました。　　　普通回鍋肉は肉を炒めて一旦取り出して、その鍋で野菜を炒めてから肉を戻しいれる．．．．　鍋を使いまわしをするので回鍋肉というのですが、今日のやり方は肉を取り出さずに野菜をかぶせて蒸し煮にします。 ...続きを見る

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朝７時。　　室温は１９度。　　昨夜の雨は上がりましたが雲が広がっている朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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料理教室「ぎんなんの会」　　　　今日火曜日午前中は女性センターで料理教室「ぎんなんの会」でした。　　今日の献立は　１．トマトとセロリのリゾット　　２．はんぺんかつ　　　３．　クレソンのピリ辛サラダ　　４．ココアブラウニー　　の４品でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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