今日もサイクリング
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テーマ：筋力トレーニング
今日の運動／体組成 朝４時４５分 室温２２℃ 厚い雲が広い範囲に浮かんでいて雲の合い間の青空から陽が射している朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ）
体重 肥満度 …
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２２℃ 梅雨らしい雨の朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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体重 肥満度 基礎代謝 筋肉率 体脂肪 ＢＭＩ 内臓脂肪 体年齢…
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今日の運動／体組成 朝５時１５分 室温２０℃ 夜中から未明にかけて強い雨が振っていましたが夜明けにいったん上がり運動に出かけました。 未だ時折雨が降っている朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２５℃ 厚い雨雲に覆われて暗く時折り小雨がパラついて蒸し暑い朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２２℃ 厚い雨雲に覆われて暗い朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２１℃ ピカピカの快晴ですがすがしい朝です。
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２２℃ 灰色の薄雲が広がってどんよりの朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２２℃ 東の空は薄雲が広がり薄日が射し、上空は青空ものぞき、西の空には黒い厚い雨雲が迫っている複雑な空模様の朝です。 今日は夏至、 日中の時間が一番長い日です。 日の出時刻は４時１９分ですでに遅くなる方に反転しています。 日の入り時刻は１９時でこれから日の入りが早まる方に反転します。 これからは…
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今日の運動／体組成 朝５時 室温２２℃ 灰色の雨が広がってどんよりの朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝５時 室温２２℃ 灰色の雨雲が垂れ込めてどんより少し霧がかかって霞んでいる朝です。
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２２℃ 灰色の雲が多く浮かんでいますが青空も次第に広がって来ている朝です。
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２０℃ 黒い雨雲が広がってどんよりの朝です。 未明に雨がパラついた様で道路が濡れています。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温１９℃ 青空に白い薄雲が広がっていてさわやかな朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝５時半 室温２０℃ 夜中から未明にかけて激しい雷雨でしたが明け方に上がりました。 雨が上がるのを待って運動に出かけましたが青空がのぞいて陽が射したり厚い雨雲が広がって暗くなったり空模様は目まぐるしく変化していて生暖かい朝です。
今日も早朝ウ…
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今日の運動／体組成 朝４時半 室温２０℃ 暗い雨の朝です。
今日も早朝ウォーキング １時間
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今日の運動／体組成 朝４時１８分 室温１８℃ 今日も快晴で４時１８分の一年で最早の日の出を拝めました。
今日も早朝ウォーキング １時間
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