テーマ:筋力トレーニング

今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時45分  室温22℃ 厚い雲が広い範囲に浮かんでいて雲の合い間の青空から陽が射している朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度 …
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温22℃ 梅雨らしい雨の朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋肉率   体脂肪   BMI  内臓脂肪  体年齢…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝5時15分  室温20℃ 夜中から未明にかけて強い雨が振っていましたが夜明けにいったん上がり運動に出かけました。 未だ時折雨が降っている朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 か…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温25℃ 厚い雨雲に覆われて暗く時折り小雨がパラついて蒸し暑い朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温22℃ 厚い雨雲に覆われて暗い朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋肉率   体脂肪   BMI…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温21℃ ピカピカの快晴ですがすがしい朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋肉率   体脂肪…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温22℃ 灰色の薄雲が広がってどんよりの朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋肉率   体脂肪   BMI  …
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今日の運動/体組成 夏至

今日の運動/体組成   朝4時半  室温22℃ 東の空は薄雲が広がり薄日が射し、上空は青空ものぞき、西の空には黒い厚い雨雲が迫っている複雑な空模様の朝です。 今日は夏至、 日中の時間が一番長い日です。  日の出時刻は4時19分ですでに遅くなる方に反転しています。 日の入り時刻は19時でこれから日の入りが早まる方に反転します。 これからは…
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今日の運動/体組成 

今日の運動/体組成   朝5時  室温22℃ 灰色の雨が広がってどんよりの朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋肉率   体脂肪   B…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝5時  室温22℃ 灰色の雨雲が垂れ込めてどんより少し霧がかかって霞んでいる朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  …
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温22℃ 灰色の雲が多く浮かんでいますが青空も次第に広がって来ている朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温20℃ 黒い雨雲が広がってどんよりの朝です。  未明に雨がパラついた様で道路が濡れています。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温19℃ 青空に白い薄雲が広がっていてさわやかな朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋肉率   体脂肪  …
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝5時半  室温20℃ 夜中から未明にかけて激しい雷雨でしたが明け方に上がりました。 雨が上がるのを待って運動に出かけましたが青空がのぞいて陽が射したり厚い雨雲が広がって暗くなったり空模様は目まぐるしく変化していて生暖かい朝です。 今日も早朝ウ…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時半  室温20℃ 暗い雨の朝です。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋肉率   体脂肪   BMI  内臓脂肪  体年齢…
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今日の運動/体組成

今日の運動/体組成   朝4時18分  室温18℃ 今日も快晴で4時18分の一年で最早の日の出を拝めました。 今日も早朝ウォーキング  1時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ) 体重   肥満度   基礎代謝  筋…
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