今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝７時　　室温５度　　久し振りに灰色の雲が広がって陽射しが無く暗いですが冷え込みは弱い朝です。
















今日も早朝ウォーキング　　１時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　
　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６０．０　　　－２．３　　　　　１４０７　　　　　　３４．４　　　　１６．６　　　２１．５　　　　　６　　　　　　４４