今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　　　　朝５時半　　　 室温２５度。 　　薄雲が広がっていますが強い朝日が昇っている朝です。　　関東地方も昨日梅雨明けして、暦らしく「大暑」になりそうな気配、暑さも本番です。


















今日も早朝ウォーキング　　１時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　
　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．０ 　　　－０．４ 　　　　　１４８５ 　　　　　３４．５　　　　１６．５　　　２１．９ 　　　　　６　　　　　４５