今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　 朝5時半　　　　 室温２２度。 　今日も雨雲に覆われてどんよりの朝です。


















今日も早朝ウォーキング　　１時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．５　　　　　０．２　　　　　１４９６　　　　　３４．７　　　　１５．９　　　　２２．１　　　　　　６　　　　　４５