今日の運動

今日の運動 朝７時　　室温10度 雨上がりで雲に覆われて薄暗い朝です。














今日も早朝ウォーキング　　１時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６０．５　　　　ー１．９　　　　　１４７２　　　　　　３４．１　　　　１７．５　　　　２１．７　　　　　　６　　　　　４５