今日の運動／体組成

今日の運動　　　 朝６時半　　　 室温１８度。 　厚い雨雲が広がっていて暗い朝です。

















今日も早朝ウォーキング　　１時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６２．５　　　　　１．３　　　　　１５０１　　　　　　３４．３　　　　１７．０　　　　２２．３　　　　　　６　　　　　４６