今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝７時半　　　室温は５度。　　雲一つない綺麗な快晴ですが北風がつよくて寒い朝です。
















今日の運動　　早朝ウォーキング１時間


今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
５９．５　　　　ー３．１　　　　１４６３　　　　　　３４．８　　　　１６．８　　　　２１．２　　　　　　６　　　　　４３