今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝６時半　　　室温は２６度。　雲に覆われてどんよりした蒸し暑い朝です。

















今日の運動　　早朝ウォーキング　２時間


今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．５　　　　　０．３　　　　　１４９６　　　　　３４．７　　　　　１５．９　　　　２２．１　　　　　６　　　　　４５



朝の会瀬漁港　　氷りをいっぱい積みこんで日の出とともに出港していきました



















岩壁は地震で大きく段差ができて階段の様になってしまいました
　　


















日の出と共に出港する漁船