今日の運動／体組成、雪、梅の開花

朝８時半　　　　　室温は４度　　早朝目が覚めて外を見たら屋根が白くなっています。　６時頃でまだ雪が降っていますが道路に積雪はありませんでした。　毎日寒い寒いと言っていますが日当たりの良いところでは梅の花がもう咲き始めています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう梅が開花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－









今日の運動　　ウォーキング　１時間







今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６２．３　　　　　１．７　　　　　１５０１　　　　　３４．０　　　　１７．６　　　　２２．３　　　　　６　　　　　　４７