今日の運動／体組成

朝７時　　　　未明には綺麗な満月が輝いていました。　　室温は既に３１度　早朝快晴で既に強い陽射しの朝です。　　今日も暑くなりそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も早朝ウォーク　　　　
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今日の運動　　早朝ウォーキング　２時間





今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６０．５　　　　－１．９　　　　　１４７６　　　　　３４．５　　　　１６．５　　　　２１．７　　　　　６　　　　　　４４