今日の運動

今日のながら運動　　　朝ビデオをみながら　　　ロデオボーイ　３０分、　　スポーツ吹矢　５ラウンド、　会瀬体育館テレーニングルームで　筋トレ　３０分、　ウォーキングマシンで　強歩　１時間　




今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）

体重　　　肥満度　　　基礎代謝　　筋肉率　　　体脂肪　　ＢＭＩ　　内臓脂肪　　体年齢
５９．２　　－３．５　　　１４５８　　　　３４．８　　　１５．７　　２１．２　　　　６　　　　　４３