今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝４時３５分　　室温１６℃　　低い空に雲が有りますが上空は快晴で北風が強くて寒い朝です。

















今日も早朝ウォーキング　　１時間


今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）

体重　　　肥満度　　　基礎代謝　　筋肉率　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　内臓脂肪　　体年齢
６２．４　　　１．８　　　　１５１３　　　３４．９　　　１５．５　　　　２２．４　　　　６　　　　　　４５