2018年06月18日 今日の運動／体組成 日記 筋力トレーニング 今日の運動／体組成 朝４時半 室温１８℃ 灰色の雲に覆われて日差しが無くどんよりの朝です。 今日も早朝ウォーキング １時間 今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ） 体重 肥満度 基礎代謝 筋肉率 体脂肪 ＢＭＩ 内臓脂肪 体年齢 ６１．０ ー０．４ １４８５ ３４．５ １６．５ ２２．１ ６ ４５
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