今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝７時　　室温１℃　　外気温ー３度。　　ピカピカの快晴ですがまだまだ冷え込みが厳しい朝です。



















今日も早朝ウォーキング　　１時間

今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　
　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．０　　　　ー０．４　　　　　１４８５　　　　　３４．５　　　　１６．５　　　　２２．１　　　　　　６　　　　　４５