今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝６時半　　　室温７℃　　ピカピカの快晴で綺麗な青空が広がっていますが冷え込みが強く寒い朝です。


















今日も早朝ウォーキング　　１時間

今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　
　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．０　　　　ー０．４　　　　　１４８５　　　　　３４．５　　　　１６．５　　　　２２．１　　　　　　６　　　　　４５