今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝５時　　　室温２４℃　　今日もピカピカの快晴の朝です。　　もう梅雨は明けたのではと思わせる様な天気です。　まだ梅雨前線は戻ってくるのでしょうか。　　　それにしてもこのところ九州は大地震やら豪雨での山崩れ、川の氾濫の自然災害で大変ですね。　大変な被害にあわれている方々にお見舞い申し上げます。　　悠々人は毎日を何事もなくただ平凡に健康で暮らして居られる事のありがたさをつくづく感じる今日この頃です。

















今日も早朝ウォーキング　　１時間

今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　
　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢

６１．０　　　　ー０．４　　　　　１４８５　　　　　３４．５　　　　１６．５　　　　２２．１　　　　　　６　　　　　４５