今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　７時　　室温１６度　　　　昨夜は激しい風と雨が降っていましたが明け方に上がり雨上がり、厚い雲が残って暗いですが運動すると汗ばむ程の暖か～い「天皇誕生日」の朝です。



















今日も早朝ウォーキング　　１時間


今日の体組成データ(　by OMRON体組成計　からだスキャン　）
　
　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６２．９　　　　　１．８　　　　　１４０７　　　　　　３４．４　　　　１６．６　　　２１．５　　　　　６　　　　　　４４