今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　 朝６時半　　　　 室温１７度。 　　白い雲が少し浮かんでいますが概ね晴れの肌寒い朝です。
















今日も早朝ウォーキング　　１時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．０　　　　－０．４　　　　　１４８５　　　　　３４．５　　　　１６．５　　　２１．９　　　　　　６　　　　　４５