今日の運動／体組成

今日の運動　　　 朝７時半　　　 室温５度。 　今日も綺麗な快晴ですが空気は冷たい朝です。

















今日も早朝ウォーキング　　１時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．０　　　　ー０．４　　　　　１４８５　　　　　３４．５　　　　１６．５　　　　２２．１　　　　　　６　　　　　４５