今日の運動／体組成

今日の運動　　　 朝７時半　　 室温５度 　　青空に白い雲が少し浮かんでいますが寒さは少し和らいで静かな朝です。


















今日も早朝ウオーキング １時間



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６０．０　　　　－２．３　　　　　１４０７　　　　　　３４．４　　　１６．６　　　　２１．５　　　　　　６　　　　　４４