今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝７時　　　室温は１１度。　　久しぶりの綺麗な快晴でぐっと冷え込んだ朝です。　　綺麗な水平線からの日の出でした。

















今日の運動　　早朝ウォーキング１時間


今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６０．５　　　　－１．９　　　　１４７２　　　　　　３４．１　　　　１７．５　　　　２１．７　　　　　　６　　　　　４５