今日の運動／体組成

今日の運動／体組成　　　朝６時半　　　室温は２７度あります。　梅雨は未だ明けていないのに真夏がいきなりやってきたような暑さです。　昨夜は暑くて寝苦しくうちわでは間に合わず今年初めて扇風機を引っ張り出しました。　ウォーキングも今日から真夏スタイルです。














今日の運動　　早朝ウォーキング　１時間


今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
体重　　　　　肥満度　　　　基礎代謝　　　　筋肉率　　　　体脂肪　　　　ＢＭＩ　　　　内臓脂肪　　体年齢
６１．５　　　　　０．３　　　　　１４９６　　　　　３４．７　　　　　１５．９　　　　２２．１　　　　　６　　　　　４５