朝８時。 室温は７度。 快晴の寒い朝です。 昨日の強い北風はおさまっているようです。 －－－－
今日も筋トレ －－－－
今日の運動 朝ＴＶをみながらロデオボーイ ３０分、 筋トレ４５分
今日の体組成データ( by OMRON 体組成計 からだスキャン ）
体重 肥満度 基礎代謝 筋肉率 体脂肪 ＢＭＩ 内臓脂肪 体年齢
６０．８ －１．５ １４８０ ３４．４ １６．７ ２１．８ ６ ４５
鮎川体育館トレーニングセンターで筋トレ
衛星散歩 今日は北朝鮮平壌の主体思想塔の上空です 今は世界中のどこでも上空の衛星から家も道路を走る車も判別できる精度で見られるのですね by Google Earth
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