今日の運動

朝８時半。　　　気温は１０度。　　昨日も一日中強風が吹き荒ましたが、今朝は風もおさまり穏やかな朝を迎えています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のながら運動　　　　朝ＴＶをみながら　ロデオボーイ　１５分



今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）

　体重　　　肥満度　　　基礎代謝　　筋肉率　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　内臓脂肪　　体年齢
　６０．７　　－１．７　　　１４８２　　　　３４．８　　　１５．９　　　２１．８　　　　７　　　　　　４４