今日の運動

今日のながら運動　　　朝ビデオをみながら　　　　ロデオボーイ　３０分、　　スポーツ吹矢　５ラウンド、　市内ウォーキング　３０分


今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）

体重　　　肥満度　　　基礎代謝　　筋肉率　　　体脂肪　　ＢＭＩ　　内臓脂肪　　体年齢
６１．７　　　０．４　　　　１４９４　　　３４．３　　　１７．０　　　２２．１　　　６　　　　　４６