http://nishida-h.at.webry.info/ ６６歳　男性、退職後色々な趣味に挑戦しています。 フルート、茶道、料理、和菓子造り、書道、ヨーガ、グラスリッツェン、スポーツ吹矢、筋力トレーニングです。第二の人生を楽しむには先ず健康でなければなりませんので、時間が有るときには極力体を動かす事を生活の基盤としています。６０才の手習いで始めたものでどれも初心者なのですが、日々の記録を徒然なるままに綴ってみます。 余程暇でしょがない方は... 2009-07-05T15:24:42+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_17.html 悠々人の徒然日記 2009-07-05T15:24:26+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_16.html 悠々人の徒然日記 2009-07-05T14:32:21+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_15.html 悠々人の徒然日記 2009-07-05T14:30:02+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_14.html おばすてサービスえりあに来ました 悠々人の徒然日記 2009-07-05T12:40:04+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_13.html 悠々人の徒然日記 2009-07-05T11:01:43+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_12.html 朝５時半。　　室温は２２度。　　小雨の朝です。　　今日はこれから旅に出ます，，，と言っても今回は一泊です。　長野　奥山田温泉の満山荘へ行って来ます。　この宿は４月にも泊まった所ですが良かったので再度行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-07-05T05:33:34+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_11.html フルートアンサンブル　　　　今日土曜日は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-07-04T20:17:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_5.html 朝６時半。　　室温は２２度。　　雨の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　午後からは少し陽がさしてきました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-07-04T06:43:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_7.html 茶道　「なごやか会」　－茶箱点前　卯の花　　　今日金曜日午後は女性センターで茶道教室「なごやか会」でした。　今日の稽古は茶箱点前の卯の花でした。　　茶箱点前は　盆に茶箱を乗せ、　茶箱の中には　振り出し、　茶筅筒、　茶巾筒、　茶碗に小袱紗を敷いて、棗を入れ、茶碗の上に茶杓を斜めに伏せておき、　その上に捌いた袱紗を置いて、箱の蓋をして、　点前座に持ち出します。　　点前座で茶箱からそれぞれの道具を順次取り出して盆に棗、茶杓、袱紗、茶巾、茶筅等を定位置に配置して点前を開始します。　盆の配置は盆略点... 日記 茶道（裏千家） 悠々人の徒然日記 2009-07-03T17:57:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_6.html 今日のサラダ　　　　今日はサラダを作りました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-07-03T12:19:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_4.html 朝７時半。　　室温は２２度。　　５時の早朝ウォーキングの時は空が晴れていましたが７時半の現在は濃霧が立ち込めてきている朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　{%自転車w... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-07-03T07:38:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_3.html 朝７時。　　室温は２２度。　　明け方まで降っていた雨は今は止んでいます。　雲に覆われた梅雨らしい朝です。　　　今朝の象徴ウォーキングは雨の中傘をさしてのウォーキングでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　　{... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-07-02T07:18:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_2.html 今日水曜日午後はヨークカルチャーセンターでフルート教室でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-07-01T20:31:59+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200907/article_1.html 朝８時。　　室温は２２度。　　曇りの涼しい朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　今日も早朝ウォーキング　　　　今日は久しぶりに涼しい朝で長袖、長ｽﾞﾎﾞﾝです　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-07-01T08:05:55+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_85.html キャベツのサンラータン（酸辣湯）　　　　キャベツと人参で中国風スープを作りました。　酸（酢っぱさ）と辣油（辛味）を効かせ片栗粉でとろみをつけたスープです。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-30T19:38:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_84.html 朝７時。　　室温は２２度。　　雨の涼しい朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　朝方の雨は昼前にはあがりました、、、、が一日中どんよりと曇っていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-30T07:09:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_83.html 玉ねぎの卵とじ　　　今日は玉ねぎの卵とじを作りました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-29T20:01:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_82.html カクテキ　　　　きょうはカクテキをつくります。　　　大根はサイコロ状に、　キュウリは乱切りにしてキムチの素に漬けました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-29T19:21:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_81.html 朝８時。　　室温は既に２８度もあります。　　早朝は濃霧でしたが、今は晴れて暑くなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　　　　　　　　　　今日も早朝ウォーキング　　　平和通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-29T08:08:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_80.html 孫達　　　今日も孫達が　　定番のおじいちゃんのベッドへのジャンプ、　トランポリン、　吹き矢、　フルート、　お習字の練習、お爺ちゃんの手製の和菓子を食べて抹茶を頂いて、、、、、　ひととおりのメニューをこなしていきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 悠々人の徒然日記 2009-06-28T19:43:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_79.html 朝７時。　　室温は朝から２５度あります。　　薄曇の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　今日は久しぶりに早朝ウォーキングしました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-28T07:30:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_78.html フルートアンサンブル　　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-06-27T21:11:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_77.html 浦安の孫達が来ました　　夕食が終わってデザートのメロンを頂いています。　　この後「きららの里」へ蛍の鑑賞会に行きます。 日記 悠々人の徒然日記 2009-06-27T20:56:24+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_76.html ｸﾞﾗｽﾘｯﾂｪﾝ　　今日土曜日午前中はヨークカルチャーセンターでｸﾞﾗｽﾘｯﾂｪﾝの教室でした。 日記 グラスリッツェン 悠々人の徒然日記 2009-06-27T20:37:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_75.html 朝７時。　　室温は朝から２８度もあります。　　今日暑くなりそうな朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-27T07:04:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_74.html 野菜炒め　　野菜炒めを作りました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-26T19:33:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_73.html 朝６時。　　室温は朝から２３度もあります。　　今日は３０度を超えて暑くなるとの予報ですが現在は薄曇の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　{%自転車webry%}　　今日もサイクリング　　　朝から強い日差しがさしました。... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-26T05:55:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_72.html 和菓子教室　－羊羹　　　今日木曜日午後はヨークカルチャーセンターで和菓子教室でした。　　　今日は　１．水ようかん　　２．　小倉羊羹　　３．梅寒天　を作りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 和菓子 悠々人の徒然日記 2009-06-25T19:39:46+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_71.html 朝７時。　　室温は２２度。　　曇りの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-25T07:12:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_70.html フルート「ソナタ会」　　　今日水曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「ソナタ会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は４人でアンサンブルの練習をしました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-06-24T20:06:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_69.html 書道「若草会」　　　今日水曜日午前中は大久保交流センターで書道教室「若草会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 書道　（お習字） 日記 悠々人の徒然日記 2009-06-24T19:53:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_68.html 朝５時半。　　室温は既に２４度もあります。　　　曇りの蒸し暑い朝です。　天気は下り坂でこれから雨になる予報です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　{%力仕事webry%}　　　　今日も筋トレ　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-24T05:23:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_67.html 今日のサラダ　　今日はポテトサラダをつくりました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-23T19:42:14+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_65.html 朝５時半。　　室温は２２度あります。　　昨夜の雨は上がりましたが未だ厚い雲がひろがっています。　雲の合間から時々朝日のさす朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　{%自転車webry%}　　　　　今日もサイクリング　　　午前中は雲だ多かったですが、午後から... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-23T05:27:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_63.html 朝７時。　　室温は既に２２度。　　　曇りの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　{%自転車webry%}　　今日もサイクリング　　　　雲が多いながらも午前中は天気がもちましたが、... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-22T07:07:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_62.html 今日は父の日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は父の日　　　息子家族が夕飯をご馳走してくれました。　寿司、和食、麺類．．．．いろいろ迷った挙句孫達のリクエストで「爆弾ハ... 日記 悠々人の徒然日記 2009-06-21T19:12:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_61.html 孫達の来襲　　　久しぶりに孫達が来襲しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 悠々人の徒然日記 2009-06-21T18:30:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_60.html 朝６時。　　室温は既に２２度も有って生暖かい雨の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　今日は午前中は雨脚が強かったですが午後は少し小降りになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-21T06:14:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_59.html ふろふき大根　　　　今日はふろふき大根をつくりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　ゆず味噌で頂きました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-20T20:39:34+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_58.html フルートアンサンブル　　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．　「フルートアンサンブル」でした。 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-06-20T20:33:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_56.html サイクリング中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-20T08:06:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_55.html 朝５時半。　　室温は１８度。　　曇りの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　鮎川体育館トレーニングﾙｰﾑで筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-20T05:19:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_54.html 風炉薄茶長板総荘り　　　今日金曜日午後は女性センターで茶道「なごやか会」のお稽古でした。　　今日は風炉薄茶長板総荘りの稽古をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　長板総荘り（そうかざり）は長板の左に風炉、茶釜を　中央奥に杓立てに火箸と柄杓を立てて、　杓立ての手前に建水と蓋置きを、　... 日記 茶道（裏千家） 悠々人の徒然日記 2009-06-19T17:12:10+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_53.html 朝５時半。　　室温は１８度。　　昨夜半は綺麗な月が出ていましたが今朝は濃霧で霧雨が降っている少し肌寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　{%自転車webry%}　　　今日もサイクリング。　　　　天気予報では関東地方は晴れて... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-19T05:27:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_52.html カラフルパラパラチャーハン　　　またまたカラフルパラパラチャーハンをつくりました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-18T19:27:08+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_51.html 朝５時。　　室温は１８度。　　小雨の少し肌寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　今日は一日雨雲が垂れ込めて雨が降ったり止んだりではっきりしない天気でした。　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-18T05:14:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_50.html フルート教室　　今日水曜日午後はヨークカルチャーセンターでフルート教室でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-06-17T19:33:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_49.html 回鍋肉　　　今日は回鍋肉を作りました。　　　普通回鍋肉は肉を炒めて一旦取り出して、その鍋で野菜を炒めてから肉を戻しいれる．．．．　鍋を使いまわしをするので回鍋肉というのですが、今日のやり方は肉を取り出さずに野菜をかぶせて蒸し煮にします。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-17T10:57:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_48.html 朝７時。　　室温は１９度。　　昨夜の雨は上がりましたが雲が広がっている朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-06-17T06:55:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200906/article_47.html 料理教室「ぎんなんの会」　　　　今日火曜日午前中は女性センターで料理教室「ぎんなんの会」でした。　　今日の献立は　１．トマトとセロリのリゾット　　２．はんぺんかつ　　　３．　クレソンのピリ辛サラダ　　４．ココアブラウニー　　の４品でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-06-16T20:26:00+09:00