悠々人の徒然日記

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<<   作成日時 ： 2009/01/10 07:11   >>

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画像１月１０日　朝７時。　　　気温は７度。　昨日は本当に久しぶりの雨の一日でした。　今朝は雨上がりで未だ雲が残っている朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝は雲の合い間からの旭日です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−−−−　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日の運動　　　　　　　　朝ＴＶをみながらロデオボーイ　３０分、　サイクリング　４５分、　ウォーキング　２時間












今日の体組成データ(　by OMRON 体組成計　からだスキャン　）
　　　　
　体重　　　　肥満度　　　基礎代謝　　　筋肉率　　　体脂肪　　　ＢＭＩ　　　内臓脂肪　　体年齢
６０．０　　　　−２．０　　　１４６８　　　　　３４．５　　　１６．５　　　２１．５　　　　６　　　　　　４４



サイクリング　　　一日中雲はすっきり取れませんでした
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